شش دلیل برای اینکه قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود

ما قهوه را بیشتر به عنوان نوشیدنی بیدارکننده خود می شناسیم. ما یک ، دو یا حتی سه فنجان داریم و آماده روبرو شدن با روز خود هستیم. و در حالی که قهوه مواد مختلف زیادی دارد ، کافئین بیشترین توجه را به خود اختصاص می دهد.

مصرف کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی شما می شود که باعث بیدار شدن و احساس انرژی بیشتری می شود. با این حال ، به نظر نمی رسد که قهوه شما را از خواب بیدار کند و به جای شما احساس خواب آلودگی کند؟ آیا کافئین شما را نتوانسته است؟