اثرات و خطرات سلامتی خواب بیش از حد

ما اغلب در مورد خطرات واقعی خواب خیلی کم می شنویم ، اما از طرف دیگر طیف ، خواب بیش از حد نیز خطرات زیادی دارد.

خواب یک زمینه تحقیقاتی است که به سرعت در حال رشد است و ما همیشه بیشتر در مورد چگونگی تأثیر استراحت بر بدن و ذهن بیشتر می آموزیم. شناخته شده است که خواب زمانی است که بدن خود را ترمیم و ترمیم می کند ، و استراحت بیش از حد کمی می تواند منجر به یک سری مشکلات بهداشتی شود.